Sportmassage

Unter Sportmassage versteht man die Anwendung der klassischen Massage, wie Schwedische-Massage.

Die Sportmassage ist für all die Menschen geeignet, die durch Stress, falsches Sitzen zu Muskelverhärtungen und Rücken- oder Nackenschmerzen neigen. Die Behandlung geht gezielt auf die Verspannungen und Verklebungen der Muskulatur ein, die diese Schmerzen verursachen. Die Sportmassage hat daneben weitere gute Wirkungen: Sie bringt die stark stimulierten Muskeln nach dem Training zur Ruhe, regt die Durchblutung an und verringert dadurch die Regenerationszeit des Körpers und beugt Muskelkater vor. Sie wirkt Muskelverhärtungen und -verkürzungen entgegen und vermindert das Risiko von Muskelverklebungen. Nicht zu vergessen ist der entspannende und wohltuende Effekt dieser Massage. Durch die Massage können Verletzungsgefahren verringert sein und sie dient der Entmüdung der Muskulatur.

Bei der Behandlung verwende ich spezielle Massagenöle, die auch den Blutkreislauf stimulieren, bereiten das Gewebe zur Belastung und dadurch erreicht man eine effektive Aufwärmung der Muskeln. Sie dient zum Schutz bei eventuellen Überbelastungen.